Hatha Yoga

ONLINE PILATES CLASSES

SMALL GROUP OR PERSONAL SESSIONS

We don’t have any products to show here right now.

 

Ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.

Το PILATES διαφέρει γιατί αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο, γι' αυτό και δυναμώνει και τονώνει τους μύες, βελτιώνει τη στάση του σώματος, χαρίζει ευλυγισία και ισορροπία, συντονίζοντας σώμα και μυαλό, βελτιώνοντας πολύ γρήγορα το σώμα μας, την ψυχολογία μας, την καθημερινότητα μας. Επιτρέπει στις διάφορες ασκήσεις να τροποποιηθούν ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου και να γίνει προσιτό από τον πολύ αρχάριο έως και τον επαγγελματία αθλητή.

 

Όπως συνήθιζε να λέει ο  Joseph Pilates «σε 10 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 20 μαθήματα το βλέπουν και οι άλλοι, σε 30 μαθήματα έχεις ένα εντελώς καινούριο σώμα».

4957a0faa5e3d1a2d8825ed4b449c54e.jpg

PILATES EQUIPMENT

Αποτελεί μέρος της μεθόδου Pilates και γίνεται με χρήση ειδικού εξοπλισμού.

Tα όργανα δεν είναι τα συνηθισμένα που έχουμε δει στα γυμναστήρια. Διαθέτουν ελατήρια και ειδικούς ιμάντες

με αντίσταση αντισταθμιζόμενη με το βάρος του σώματος και τη δύναμη του κάθε ατόμου.

 

Ειναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να δουλεύουμε το σώμα μας σαν σύνολο σε διαφορετικές γωνίες και επίπεδα

και έτσι καταφέρνουμε να έχουμε μέγιστο αποτέλεσμα σε ελάχιστο χρόνο.

OUR SERVICES

Εξαιρετικός χώρος, σίγουρα φτιαγμένος με αγάπη και θετική ενέργεια! Έμπειροι και καταρτισμένοι instructors.
Από τον πρώτο κιόλας καιρό είδα αποτελέσματα στο σώμα μου. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!

Δεν είναι μόνο ότι γυμνάζεις το σώμα σου αλλά το σπουδαιότερο είναι ότι γίνεσαι μέρος μιας οικογένειας γεμάτης κέφι και χαμόγελα!

Απόλυτα ικανοποιημένος, μου αρέσει πολύ η προσωπική επαφή με τα παιδιά, ο επαγγελματισμός τους και ο ζεστός

χώρος. Ποτέ δεν είχα κάνει γυμναστική συνεχόμενα πάνω απο 2 μήνες, πηγαίνω στο Χρήστο και τη Δήμητρα 2,5 χρόνια τώρα και η μεγάλη τους επιτυχία είναι πως αν χάσω ένα μάθημα μου λείπει. Σας ευχαριστώ παιδιά συνεχίστε τη καλή δουλειά!

Πολύ ευχάριστος και προσεγμένος χώρος. Υπηρεσίες εκγύμνασης υψηλού επιπέδου από εξειδικευμένο προσωπικό για μικρούς και μεγάλους.

Το συστήνω

ανεπιφύλαχτα!

Ο κατάλληλος χώρος για σωματική και ψυχική ενδυνάμωση, με έμπειρους γυμναστές που αγαπούν αυτό που κάνουν. Ιδανικό για όλες τις ηλικίες! Ακόμα και κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης Χρήστο και Δήμητρα σας ευχαριστώ για όλα!

Γκουβέλη  Μαργαρίτα

Λυμπέρης Νίκος

Γεωργάτος Γιώργος

Κασίμη Δανάη

Γενοβέζου Ευαγγελία